SERVICIOS.

Nuestros entrenamientos cuentan con una parte de calentamiento, otra de fuerza, y posteriormente un circuito popularmente llamado “Wod”. Todos tienen una hora de duración y son adaptados al nivel de cada persona.

Nuestros Wods se alternan durante la semana con ejercicios de resistencia, fuerza, cardio en alguna de nuestras máquinas, salto al cajón, subida a la cuerda, dominadas, flexiones, salto a la comba, pesas, balón medicinal, carreras, etc. ¡El Cross training no es solo coger peso!

Contamos con clases cada hora a y media, de lunes a viernes, en horario de 6.30 de la mañana hasta las 21.30 – con un par de horas de descanso a medio día). Y los sábados de 10 a 1.